Dieta warzywno-owocowa i co dalej

Beata Anna Dąbrowska
Nowość
£7,09
Wysyłamy w ciągu 5 dni
UZDRAWIAJĄCY MINIMALIZM ZACZYNA SIĘ W KUCHNI, A NIE W SZAFIE Co zrobić, aby dieta owocowo-warzywna (na przykład Post Daniela), nie skończyła się jedynie efektem jo-jo? Odpowiedzi udziela Beata Dąbrowska - kontynuatorka dzieła dr Ewy Dąbrowskiej i praktyk zdrowego życia, od lat mieszkająca w Norwegii. Razem z Pauliną Kwiatkowską (dietetykiem) i Justyną Rybak-Dombrowską (trenerem personalnym) wyjaśniają zasady holistycznego podejścia do żywienia i zdrowia. Polega ono na traktowaniu swojego ciała oraz sposobu odżywiania jako całości, na którą wpływa wiele różnych czynników. Zachowanie równowagi między nimi jest gwarancją uzyskania zdrowia i prawidłowej wagi. Przeczytaj i dowiedz się: 1. Jak prawidłowo przejść z diety warzywno-owocowej na zdrowy sposób odżywiania, aby utrzymać proces redukcji tkanki tłuszczowej oraz odbudowywać masę mięśniową (przykłady i przepisy). 2. Jakie produkty przyczyniają się do uzyskania trwałego zdrowia. 3. Jak wprowadzić zdrowe nawyki żywienia do codziennego życia. Wpadamy w błędne koło hedonizmu, wzajemnie się wykluczających porad żywieniowych, restrykcyjnych diet Jedzenie przestaje być czymś naturalnym i przyjemnym, ale staje się precyzyjnie zaplanowanym życiowym projektem, nagrodą albo grzeszną przyjemnością, za którą musimy się potem ukarać Ratunku! Gdzie się podziało życie zgodnie z rytmem przyrody i sięganie po zdrowe, smaczne, nieprzetworzone potrawy?
czytaj więcej

Autor: Beata Anna Dąbrowska

Wydawnictwo: WAM

Rok wydania: 2018

Data premiery: 2018-04-04

Format: 17x22 cm

Ilość stron: 0

Oprawa: Twarda

ISBN: 9788327714596

Kupowane z tym produktem

Dieta niskowęglowodanowa Maiko Kerner, prof. dr Jrgen Vormann £6.69
Moja spektakularna metamorfoza Karolina Szostak, Marta Kordyl £8.09
Biegnąca z wilkami Clarissa Pinkola Estes £9.99
Kredziarz C. J. Tudor, Piotr Kaliński £7.09
Post Daniela Krystyna Dajka, ks. Łukasz Piórkowski £4.09
Basia i przyjaciele. Lula Zofia Stanecka, Marianna Oklejak £3.49
Pokaż więcej produktów