Dieta IF. Post przerywany

Rives JB
£5,49
Wysyłamy w ciągu 5 dni

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:
● o przyczynach tycia;
● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;
● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;
● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;
● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?
czytaj więcej

Autor: Rives JB

Wydawnictwo: Feeria

Rok wydania: 2019

Data premiery: 2019-01-16

Ilość stron: 168

Oprawa: Miękka

ISBN: 9788372298096

Kupowane z tym produktem

Inna kobieta Karolina Głogowska, Katarzyna Troszczyńska £7.59
Awantura o Basię O. Łukaszewicz, K. Kowalewski, J. Zelnik, G. Holoubek, P. Fronczewski, S. Celińska, M. Gładkowska, B. Tyszkiewicz, A. Seniuk, K. Kaczor, K. Tarnas, S. Syrewicz, I. Śmiałowski, H. Stankówna, J. Jankowski, H. Śleszyńska, K. Tarnas, T. Piotrowski, P. Tworz## £4.19
Becoming. Moja historia BR Michelle Obama, Dariusz Żukowski £9.19
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Joanna Faber, Julie King, Beata Horosiewicz, Coco Faber, Tracey Faber, Sam Faber Manning £7.19
Jadalne kwiaty Małgorzata Kalemba- Drożdż £9.19
Pokaż więcej produktów